به نام خدا
سلام
حال تون چه طوره؟
اميدوارم روز خوبي داشتته باشيد!
يكي از مواردي كه در كنكور مقاطع مختلف كارشناسي، كارشناسي ارشد، و دكتري بسيار اهميت دارد، مساله مديريت و نظارت بر زمان است.. چراكه هر لحظه در زمان كنكور طلايي است و نمي تواند براي آن بدون برنامه ريزي عبور كرد. در اين مطلب به ارائه راهكارهايي درباره مديريت زمان صحبت كنيم.
مديريت زمان به چه معناست؟
مديريت زمان (به انگليسي: Time management) عمل يا فرايند طراحي به‌كارگيري كنترل آگاهانه بر روي زماني است كه صرف فعاليتهاي مشخص مي‌شود، به خصوص به منظور افزايش اثر بخشي، كارايي يا باروري مي‌شود.
برخي نتايج حاصل از شيوه‌هاي مختلف مديريت زمان عبارتند از:
- آماده‌سازي براي برنامه‌ريزي آگاهانه نيست
- يادآوري در انجام امور
- سامان بخشيدن به افكار و فعاليت‌ها
- انجام امور در زمان تعيين شده
- ايجاد انگيزه لازم براي انجام كار
- متمركز ساختن توجه فرد به اولويت‌ها
- جلوگيري از اتلاف وقت و امور غير ضروري
- سرعت در پيشرفت و ارتقاء عملكرد شخصي
- كاهش فشار روزانه و در نتيجه افزايش سلامت روان
- افزايش كارايي، سازماندهي و بهره‌وري
راهكارهاي مديريت زمان عبارتند از؛
1- توانايي نه گفتن
اگر بتوانيد به پيشنهاد هايي كه در اطراف تان هست، نه بگوييد، در خيلي از مواقع انرژي و زمان خود را ذخيره كنيد و در اين زمينه مي توانيد رشد كنيد. بسياري از افراد نمي توانند نه بگويند و به همين دليل مجبور هستند به پيشنهاد هاي افراد مختلف گوش دهند و به ضعف در كار ها مبتلا شوند.
۲- روي يك كار متمركز شويد
۳- كار خود را به تاخير نياندازيد
۴- حذف جزييات
۵- براي هر كار زمان مشخصي در نظر بگيريد
۶- استراحت ما بين كارها
۷- ورزش كنيد
۸- گروه بندي وظايف
۹- نظم و ترتيب
۱۰- نوشتن
به نام خدا
سلام
حال تون چه طوره؟
اميدوارم روز خوبي داشتته باشيد!
يكي از مواردي كه در كنكور مقاطع مختلف كارشناسي، كارشناسي ارشد، و دكتري بسيار اهميت دارد، مساله مديريت و نظارت بر زمان است.. چراكه هر لحظه در زمان كنكور طلايي است و نمي تواند براي آن بدون برنامه ريزي عبور كرد. در اين مطلب به ارائه راهكارهايي درباره مديريت زمان صحبت كنيم.
مديريت زمان به چه معناست؟
مديريت زمان (به انگليسي: Time management) عمل يا فرايند طراحي به‌كارگيري كنترل آگاهانه بر روي زماني است كه صرف فعاليتهاي مشخص مي‌شود، به خصوص به منظور افزايش اثر بخشي، كارايي يا باروري مي‌شود.
برخي نتايج حاصل از شيوه‌هاي مختلف مديريت زمان عبارتند از:
- آماده‌سازي براي برنامه‌ريزي آگاهانه نيست
- يادآوري در انجام امور
- سامان بخشيدن به افكار و فعاليت‌ها
- انجام امور در زمان تعيين شده
- ايجاد انگيزه لازم براي انجام كار
- متمركز ساختن توجه فرد به اولويت‌ها
- جلوگيري از اتلاف وقت و امور غير ضروري
- سرعت در پيشرفت و ارتقاء عملكرد شخصي
- كاهش فشار روزانه و در نتيجه افزايش سلامت روان
- افزايش كارايي، سازماندهي و بهره‌وري
راهكارهاي مديريت زمان عبارتند از؛
1- توانايي نه گفتن
اگر بتوانيد به پيشنهاد هايي كه در اطراف تان هست، نه بگوييد، در خيلي از مواقع انرژي و زمان خود را ذخيره كنيد و در اين زمينه مي توانيد رشد كنيد. بسياري از افراد نمي توانند نه بگويند و به همين دليل مجبور هستند به پيشنهاد هاي افراد مختلف گوش دهند و به ضعف در كار ها مبتلا شوند.
راهنمای انتخاب رشته کنکور سراسری 99
راهكارهاي تقويت اعتماد به نفس!