مشاوره و برنامه ريزي كنكور

به نام خدا

سلااااام

خوبين؟

اميدوارم حال تون خوب باشه؟

در اين مطلب به ارائه اطلاعاتي درباره تقويت اعتماد به نفس مي پردازيم. با ما همراه باشيد.

اعتماد به نفس به چه معنا است؟

خودباوري يا اعتماد به نفس يكي از شرايط رواني است كه شخص در آن بخاطر تجربه‌هاي قبلي، به توانايي‌ها و استعدادهاي خود در موفقيت انجام كارها به‌طور موفقيت‌آميز اعتماد و باور دارد. خصوصيت دارا بودن اعتمادِ به خويشتن، نقش حياتي در توسعه و پيشرفت و موفقيت‌هاي يك فرد ايفا مي‌كند.

به تعبير ديگر، اعتماد به نفس يعني آن احساس و شناختي كه از توانايي ها و محدوديت هاي بيروني و دروني خود داريد. بنابراين وقتي كه اعتماد به نفس و خودباوري را براساس آنكه و آنچه به راستي هستيد و نه براساس موفقيت ها و دستيابي ها يا شكست ها و ناكامي هاي خود بنا مي كنيد، چيزي را در خود خلق مي نماييد كه هيچ كس و هيچ چيز ياراي گرفتنش را از شما نخواهد داشت.

به تعبير ديگر، اعتماد به نفس يعني آن احساس و شناختي كه از توانايي ها و محدوديت هاي بيروني و دروني خود داريد. بنابراين وقتي كه اعتماد به نفس و خودباوري را براساس آنكه و آنچه به راستي هستيد و نه براساس موفقيت ها و دستيابي ها يا شكست ها و ناكامي هاي خود بنا مي كنيد، چيزي را در خود خلق مي نماييد كه هيچ كس و هيچ چيز ياراي گرفتنش را از شما نخواهد داشت.

انواع اعتماد به نفس:

1 اعتماد به نفس رفتاري

2 اعتماد به نفس احساسي و عاطفي

3 اعتماد به نفس روحي و معنوي

فوايد داشتن اعتماد به نفس در چيست؟

* افزايش شجاعت و شهامت

* انتخاب اهداف بزرگتر و ارزشمندتر

* داشتن احساس عالي

راهكار هاي تقويت اعتماد به نفس :

۱. از زبان بدن‌تان به درستي استفاده كنيد

۲. درست لباس بپوشيد

۳. جسورانه و جذاب صحبت كنيد

۴. مثبت فكر كنيد، مثبت عمل كنيد

۵. مرد عمل باشيد

۶. آماده باشيد

يادمان باشد: برنامه‌ريزي جلوي عملكرد ضعيف را مي‌گيرد. هر چقدر آماده‌تر باشيد، احساس شايستگي و مهارت بيشتري خواهيد داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بيشتر مي‌شود. آمادگي باعث مي‌شود كه اتفاق‌هاي بد و ناگهاني زندگي، نتوانند شما را شكست بدهند.

سخن پايان: شما با داشتن اعتماد به نفس مي توانيد بر ترس ها و استرس هاي تان نيز غلبه كنيد و با جراتي مضاعف براي شكل دهي به آينده تان به پيش بدويدد و مشكلات شما را خموده نكند. راهكار هاي تقويت اعتماد به نفس را مو به مو عمل كنيد.

به نام خدا

سلااااام

خوبين؟

اميدوارم حال تون خوب باشه؟

در اين مطلب به ارائه اطلاعاتي درباره تقويت اعتماد به نفس مي پردازيم. با ما همراه باشيد.

اعتماد به نفس به چه معنا است؟

خودباوري يا اعتماد به نفس يكي از شرايط رواني است كه شخص در آن بخاطر تجربه‌هاي قبلي، به توانايي‌ها و استعدادهاي خود در موفقيت انجام كارها به‌طور موفقيت‌آميز اعتماد و باور دارد. خصوصيت دارا بودن اعتمادِ به خويشتن، نقش حياتي در توسعه و پيشرفت و موفقيت‌هاي يك فرد ايفا مي‌كند.

به تعبير ديگر، اعتماد به نفس يعني آن احساس و شناختي كه از توانايي ها و محدوديت هاي بيروني و دروني خود داريد. بنابراين وقتي كه اعتماد به نفس و خودباوري را براساس آنكه و آنچه به راستي هستيد و نه براساس موفقيت ها و دستيابي ها يا شكست ها و ناكامي هاي خود بنا مي كنيد، چيزي را در خود خلق مي نماييد كه هيچ كس و هيچ چيز ياراي گرفتنش را از شما نخواهد داشت.

به تعبير ديگر، اعتماد به نفس يعني آن احساس و شناختي كه از توانايي ها و محدوديت هاي بيروني و دروني خود داريد. بنابراين وقتي كه اعتماد به نفس و خودباوري را براساس آنكه و آنچه به راستي هستيد و نه براساس موفقيت ها و دستيابي ها يا شكست ها و ناكامي هاي خود بنا مي كنيد، چيزي را در خود خلق مي نماييد كه هيچ كس و هيچ چيز ياراي گرفتنش را از شما نخواهد داشت.

انواع اعتماد به نفس:

1 اعتماد به نفس رفتاري

2 اعتماد به نفس احساسي و عاطفي

3 اعتماد به نفس روحي و معنوي

فوايد داشتن اعتماد به نفس در چيست؟

* افزايش شجاعت و شهامت

* انتخاب اهداف بزرگتر و ارزشمندتر

* داشتن احساس عالي

راهكار هاي تقويت اعتماد به نفس :

۱. از زبان بدن‌تان به درستي استفاده كنيد

۲. درست لباس بپوشيد

۳. جسورانه و جذاب صحبت كنيد

۴. مثبت فكر كنيد، مثبت عمل كنيد

۵. مرد عمل باشيد

۶. آماده باشيد

يادمان باشد: برنامه‌ريزي جلوي عملكرد ضعيف را مي‌گيرد. هر چقدر آماده‌تر باشيد، احساس شايستگي و مهارت بيشتري خواهيد داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بيشتر مي‌شود. آمادگي باعث مي‌شود كه اتفاق‌هاي بد و ناگهاني زندگي، نتوانند شما را شكست بدهند.

سخن پايان: شما با داشتن اعتماد به نفس مي توانيد بر ترس ها و استرس هاي تان نيز غلبه كنيد و با جراتي مضاعف براي شكل دهي به آينده تان به پيش بدويدد و مشكلات شما را خموده نكند. راهكار هاي تقويت اعتماد به نفس را مو به مو عمل كنيد.