مشاوره و برنامه ريزي كنكور

به نام خدا

سلاااام

حال تون چطوره؟

اميدوارم خوب باشيد و ايام به كام باشه!

بسيار اتفاق مي افتد كه افراد نمي توانند در كار هاي خود اعم از درس خواندن، در دفتر كار و ... تمركز خود را بر روي كاري كه انجام مي دهند حفظ كنند. يا افراد تمركز دارند اما پرش ذهن دارند و به همين علت نمي توانند در بلند مدت تمركز خود را حفظ كنند. در اين مطلب به شما راهكار هايي را اراده مي دهيم كه بتوانيم بهتر بر تمركز خود بيفزاييد. براي دانستن راهكار هاي افزايش تمركز با ما همراه باشيد.

اراده به چه معناست؟

اراده به شوق شديد به تحقق فعل اطلاق مي‌شود.

خواستن و همّت و اراده، آن قدر مهم است كه گفته شده، خواستن، توانستن است، يعني اين كه اگر كسي علاقمند به انجام كاري باشد در مقابل سختي‌ها و مشقت‌هاي آن مقاومت مي‌كند، پس گويا كه از همين الان به مقصد و مقصودش رسيده است. يا در اشعار مي‌خوانيم:
- همّت بلند دار كه مردان روزگار از همّت بلند به جائي رسيده‌اند
- همّت اگر سلسله جنبان شود مور تواند كه سليمان شود

براي شروع بايد موارد زير را تمرين كنيم:

1) جمع كردن حواس

2) روش عنكبوتي

آيا مي دانيد روش عنكبوتي چيست؟ با مثالي از عنكبوت براي تان روش عنكبوتي را توضيح خواهيم دارد:

اگر شما تار عنكبوتي را تحريك كنيد، تار تكان مي خورد و عنكبوت نسبت به جنبش تار از خود واكنش نشان داده و مي خواهد علت حركت را بيابد. ولي وقتي اين عمل چندين بار تكرار شود، خواهيد ديد كه عنكبوت ديگر نسبت به حركت تار هيچ عكس العملي از خود نشان نمي دهد و متوجه مي شود كه حشره اي به دام او نيفتاده است. اين روش را ياد گرفته و ذهن خود را پرورش دهيد و در برابر حواس پرتي تسليم نشويد. شما بايد تمركزتان را بر روي هدفي كه در ذهن داريد، حفظ كنيد.

3) فرصتي براي افكار مزاحم

4) چوب خط زدن براي افكار مزاحم

5) زمان استراحت

6) عوض كردن موضوع

7) جايزه و پاداش

به نام خدا

سلاااام

حال تون چطوره؟

اميدوارم خوب باشيد و ايام به كام باشه!

بسيار اتفاق مي افتد كه افراد نمي توانند در كار هاي خود اعم از درس خواندن، در دفتر كار و ... تمركز خود را بر روي كاري كه انجام مي دهند حفظ كنند. يا افراد تمركز دارند اما پرش ذهن دارند و به همين علت نمي توانند در بلند مدت تمركز خود را حفظ كنند. در اين مطلب به شما راهكار هايي را اراده مي دهيم كه بتوانيم بهتر بر تمركز خود بيفزاييد. براي دانستن راهكار هاي افزايش تمركز با ما همراه باشيد.

اراده به چه معناست؟

اراده به شوق شديد به تحقق فعل اطلاق مي‌شود.

خواستن و همّت و اراده، آن قدر مهم است كه گفته شده، خواستن، توانستن است، يعني اين كه اگر كسي علاقمند به انجام كاري باشد در مقابل سختي‌ها و مشقت‌هاي آن مقاومت مي‌كند، پس گويا كه از همين الان به مقصد و مقصودش رسيده است. يا در اشعار مي‌خوانيم:
- همّت بلند دار كه مردان روزگار از همّت بلند به جائي رسيده‌اند
- همّت اگر سلسله جنبان شود مور تواند كه سليمان شود

براي شروع بايد موارد زير را تمرين كنيم:

1) جمع كردن حواس

2) روش عنكبوتي

آيا مي دانيد روش عنكبوتي چيست؟ با مثالي از عنكبوت براي تان روش عنكبوتي را توضيح خواهيم دارد:

اگر شما تار عنكبوتي را تحريك كنيد، تار تكان مي خورد و عنكبوت نسبت به جنبش تار از خود واكنش نشان داده و مي خواهد علت حركت را بيابد. ولي وقتي اين عمل چندين بار تكرار شود، خواهيد ديد كه عنكبوت ديگر نسبت به حركت تار هيچ عكس العملي از خود نشان نمي دهد و متوجه مي شود كه حشره اي به دام او نيفتاده است. اين روش را ياد گرفته و ذهن خود را پرورش دهيد و در برابر حواس پرتي تسليم نشويد. شما بايد تمركزتان را بر روي هدفي كه در ذهن داريد، حفظ كنيد.

3) فرصتي براي افكار مزاحم

4) چوب خط زدن براي افكار مزاحم

5) زمان استراحت

6) عوض كردن موضوع

7) جايزه و پاداش