مشاوره و برنامه ريزي كنكور

به نام خدا

سلام حال تون چطوره؟

اميدوارم ايام به كام باشه و شاد باشيد.

در اين مطلب مي خواهيم درباره بايد ها و نبايد هاي شب امتحان با شما حرف بزنيم. با ما همراه باشيد.

مهم ترين نكاتي كه در شب امتحان بايد مورد توجه قرار گرفته شود عبارتند از ؛

* پرهيز از مطالعه پشت سرهم مطالب درسي

* مديريت هوشمندانه زمان

* محدود كردن موضوعاتي كه موجب حواس‌پرتي مي‌شوند

* عجله ممنوع

* خواب كافي

در ادامه مباحثي را براي بهتر شدن مطالعه در شب امتحان در اختيارتان خواهيم گذاشت:

قبل شروع مطالعه اين كار ها را انجام دهيد:

_ مواد مغذي براي تقويت ذهن مصرف كنيد

_ اگر احساس خستگي مي‌كنيد، دوش آب سرد بگيريد

_ تغذيه سالم قبل از مطالعه باعث مي‌شود احساس گرسنگي نكرده و براي خوردن تنقلات وسوسه نشويد

-همه لوازم مورد نياز را كه براي آزمون نياز داريد در كنار دست‌تان قرار دهيد.

_ ساعت را براي 45 دقيقه تنظيم كنيد، در بازه‌هاي زماني 45 دقيقه مطالعه كنيد و 5 دقيقه بعد از اين مدت استراحت كوتاهي كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهيد. چنانچه بخواهيد براي ساعات نامحدود مطالعه كنيد، مغز بيش از حد خسته شده و مجبور مي‌شويد براي حفظ تمركز زمان طولاني‌تري را صرف كنيد.

_ راهنماي درسي و مواد امتحاني را دنبال كنيد؛

_ مسابقه پرسش و پاسخ با يك دوست يا اعضاي خانواده سرعت يادگيري را افزايش مي‌دهد

_ تهيه يك ليست براي بررسي سريع، همه نكات درسي، مطالب حفظي، تاريخ‌هاي مهم و معادلات پيچيده را روي يك ورق كاغذ بنويسيد. اين ليست را قبل از آزمون و صبح روز بعد مطالعه كنيد.

به نام خدا

سلام حال تون چطوره؟

اميدوارم ايام به كام باشه و شاد باشيد.

در اين مطلب مي خواهيم درباره بايد ها و نبايد هاي شب امتحان با شما حرف بزنيم. با ما همراه باشيد.

مهم ترين نكاتي كه در شب امتحان بايد مورد توجه قرار گرفته شود عبارتند از ؛

* پرهيز از مطالعه پشت سرهم مطالب درسي

* مديريت هوشمندانه زمان

* محدود كردن موضوعاتي كه موجب حواس‌پرتي مي‌شوند

* عجله ممنوع

* خواب كافي

در ادامه مباحثي را براي بهتر شدن مطالعه در شب امتحان در اختيارتان خواهيم گذاشت:

قبل شروع مطالعه اين كار ها را انجام دهيد:

_ مواد مغذي براي تقويت ذهن مصرف كنيد

_ اگر احساس خستگي مي‌كنيد، دوش آب سرد بگيريد

_ تغذيه سالم قبل از مطالعه باعث مي‌شود احساس گرسنگي نكرده و براي خوردن تنقلات وسوسه نشويد

-همه لوازم مورد نياز را كه براي آزمون نياز داريد در كنار دست‌تان قرار دهيد.

_ ساعت را براي 45 دقيقه تنظيم كنيد، در بازه‌هاي زماني 45 دقيقه مطالعه كنيد و 5 دقيقه بعد از اين مدت استراحت كوتاهي كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهيد. چنانچه بخواهيد براي ساعات نامحدود مطالعه كنيد، مغز بيش از حد خسته شده و مجبور مي‌شويد براي حفظ تمركز زمان طولاني‌تري را صرف كنيد.

_ راهنماي درسي و مواد امتحاني را دنبال كنيد؛

_ مسابقه پرسش و پاسخ با يك دوست يا اعضاي خانواده سرعت يادگيري را افزايش مي‌دهد

_ تهيه يك ليست براي بررسي سريع، همه نكات درسي، مطالب حفظي، تاريخ‌هاي مهم و معادلات پيچيده را روي يك ورق كاغذ بنويسيد. اين ليست را قبل از آزمون و صبح روز بعد مطالعه كنيد.