مشاوره و برنامه ريزي كنكور

به نام خدا

در بسياري از مطالب كنكوري ما نوشته هايي را درباره كارهايي كه بايد براي آمادگي كنكور كنيم، مي بينيم. مطالبي درباره برنامه ريزي، مشاوره و درس خواندن و گذراندن اوقا فراغت. اما سوال ما در اين مطلب اينست كه در روز قبل از كنكور چه بايد بكنيم؟ تغذيه مان چگونه باشد؟ و وقت و اوقات فراغت مان را چه طور پر كنيم؟ براي پاسخ به اين سوال نكاتي را خواهيم گفت. با ما همراه باشيد!

اولين پيشنهاد ما براي روز قبل كنكور اين است كه مطالعه و درس خوانده را كنار بگذاريد. در اين روز به استراحت بپردازيد. چه كار هايي را دوست داريد انجام دهيد؟ روز قبل كنكور بهترين زمان براي انجام كارهاي مورد علاقه تان است. مي توانيد با خانواده تان به تفريح برويد و روز خوبي را سپري كنيد. پس بايد ذهنتان را از هر فكر بيهوده اي خالي كنيد.

همچنين درباره حوزه امتحاني خود تحقيق كنيد. آدرس حوزه امتحاني شما كجاست؟ از چه مسيري به آن مي رسيد؟ ترافيك موجود در مسير منتهي به حوزه امتحاني را بررسي كرده ايد؟ اين از سري موضوعاتي است كه براي روز قبل بهتر است انجام دهيد.

كار ديگري كه به شما توصيه مي كنيم در روز قبل كنكور انجام دهيد، آماده كردن وسايل لازم براي روز كنكور است. چند مداد با مغر نرم، تراش، پاك كن مناسب، بطري آب، برگه ورود به جلسه و ... را آماده كنيد؛ نبايد ساعات قبل آزمون درگير تهيه لوازم و وسايل كنكور باشيد.

روز كنكور چه بايد بكنيم؟

اولين نكته صرف صبحانه است. صبحانه قوي و سبكي را در نظر بگيريد و آن را فراموش نكنيد!

نكته پيش افتاده اي كه بسيار اهميت دارد اين است كه در روز كنكور چه چيزهايي را بايد بخوريم و چه چيزهايي را نبايد بخوريم! سعي كنيد از مغزهايي مثل بادام، گردو، فندق و ... مصرف كنيد. همراه خود در طي جلسه كنكور مواد غذايي كه داراي قند است، حمل كنيد. ممكن است در جلسه كنكور به دليل فشار روحي و استرس موجود، قند تان بيفتد.

خيلي دير به جلسه كنكور نرسيد! شب گذشته حتما خواب خوبي داشته ايد (بهترين حالت اين است) پس صبح كمي زودتر بيدار شويد و كمي زودتر از خانه خارج شويد تا مشكلات احتمالي پيش نيايد و شما از كنكور باز نمانيد. وقتي به حوزه ازمون رسيديد، بگوييد و بخنديد و اصلا سراغ درس و نكته و سوال درسي نرويد.

هشدار : از افرادي كه به شما استرس وارد مي كنند، به شدت خودداري كنيد! (اين توصيه را جدي بگيريد!)

نكته بعدي كه بايد در نظر داشته باشيد اين است كه خود را پيوسته به آرامش دعوت كنيد. آرام باشيد و با خيال راحت در جلسه آزمون بنشينيد. قطعا اين كار آسان نيست اما خوب است كه آرامش خود را حفظ كنيد. گفتن علارت مديريت جلسه كنكور آسان است اما بسياري از داوطلبان معتقدند كه كار سختي است. با وجود اين بايد بگويم اين جلسه كنكور شماست و شما تنها فردي هستيد كه مي توانيد بر ساير عوامل آزار دهنده غلبه كنيد و كنترل اوضاع را به دست بگيريد و تمركز خود را تا پايان جلسه حفظ كنيد!

شما مي توانيد!!!

موفق و پيروز باشيد؛ به اميد پذيرش در كنكور سراسري با بهترين رتبه ها براي شما عزيزان!

به نام خدا

در بسياري از مطالب كنكوري ما نوشته هايي را درباره كارهايي كه بايد براي آمادگي كنكور كنيم، مي بينيم. مطالبي درباره برنامه ريزي، مشاوره و درس خواندن و گذراندن اوقا فراغت. اما سوال ما در اين مطلب اينست كه در روز قبل از كنكور چه بايد بكنيم؟ تغذيه مان چگونه باشد؟ و وقت و اوقات فراغت مان را چه طور پر كنيم؟ براي پاسخ به اين سوال نكاتي را خواهيم گفت. با ما همراه باشيد!

اولين پيشنهاد ما براي روز قبل كنكور اين است كه مطالعه و درس خوانده را كنار بگذاريد. در اين روز به استراحت بپردازيد. چه كار هايي را دوست داريد انجام دهيد؟ روز قبل كنكور بهترين زمان براي انجام كارهاي مورد علاقه تان است. مي توانيد با خانواده تان به تفريح برويد و روز خوبي را سپري كنيد. پس بايد ذهنتان را از هر فكر بيهوده اي خالي كنيد.

همچنين درباره حوزه امتحاني خود تحقيق كنيد. آدرس حوزه امتحاني شما كجاست؟ از چه مسيري به آن مي رسيد؟ ترافيك موجود در مسير منتهي به حوزه امتحاني را بررسي كرده ايد؟ اين از سري موضوعاتي است كه براي روز قبل بهتر است انجام دهيد.

كار ديگري كه به شما توصيه مي كنيم در روز قبل كنكور انجام دهيد، آماده كردن وسايل لازم براي روز كنكور است. چند مداد با مغر نرم، تراش، پاك كن مناسب، بطري آب، برگه ورود به جلسه و ... را آماده كنيد؛ نبايد ساعات قبل آزمون درگير تهيه لوازم و وسايل كنكور باشيد.

روز كنكور چه بايد بكنيم؟

اولين نكته صرف صبحانه است. صبحانه قوي و سبكي را در نظر بگيريد و آن را فراموش نكنيد!

نكته پيش افتاده اي كه بسيار اهميت دارد اين است كه در روز كنكور چه چيزهايي را بايد بخوريم و چه چيزهايي را نبايد بخوريم! سعي كنيد از مغزهايي مثل بادام، گردو، فندق و ... مصرف كنيد. همراه خود در طي جلسه كنكور مواد غذايي كه داراي قند است، حمل كنيد. ممكن است در جلسه كنكور به دليل فشار روحي و استرس موجود، قند تان بيفتد.

خيلي دير به جلسه كنكور نرسيد! شب گذشته حتما خواب خوبي داشته ايد (بهترين حالت اين است) پس صبح كمي زودتر بيدار شويد و كمي زودتر از خانه خارج شويد تا مشكلات احتمالي پيش نيايد و شما از كنكور باز نمانيد. وقتي به حوزه ازمون رسيديد، بگوييد و بخنديد و اصلا سراغ درس و نكته و سوال درسي نرويد.

هشدار : از افرادي كه به شما استرس وارد مي كنند، به شدت خودداري كنيد! (اين توصيه را جدي بگيريد!)

نكته بعدي كه بايد در نظر داشته باشيد اين است كه خود را پيوسته به آرامش دعوت كنيد. آرام باشيد و با خيال راحت در جلسه آزمون بنشينيد. قطعا اين كار آسان نيست اما خوب است كه آرامش خود را حفظ كنيد. گفتن علارت مديريت جلسه كنكور آسان است اما بسياري از داوطلبان معتقدند كه كار سختي است. با وجود اين بايد بگويم اين جلسه كنكور شماست و شما تنها فردي هستيد كه مي توانيد بر ساير عوامل آزار دهنده غلبه كنيد و كنترل اوضاع را به دست بگيريد و تمركز خود را تا پايان جلسه حفظ كنيد!

شما مي توانيد!!!

موفق و پيروز باشيد؛ به اميد پذيرش در كنكور سراسري با بهترين رتبه ها براي شما عزيزان!