مشاوره و برنامه ريزي كنكور

به نام خدا

روزتون بخير

يكي از نكاتي كه عموما افراد دانشجو، پشت كنكوري و محصلان در آن مشكل دارند، حفظ تمركز است. معمولا اين افراد از نداشتن تمركز در حين درس خواندن مي نالند و از همين حواس پرتي هاي حين درس آسيب هاي زيادي ديده اند. در اين مطلب مي خواهيم به اين موضوع بپردازيم كه چطور از اين حواس پرتي ها و عدم تمركز در حين درس رهايي يابيم. با ما همراه باشيد!

چرا تمركز حواس نداريم؟

مهم ترين عوامل حواس پرتي و عدم تمركز عبارتند از؛

• اگر خود را مجبور به درس خواندن كنيد، تا مدت زيادي حواس تان جمع نخواهد شد.
• فشارهاي رواني باعث افزايش حواس پرتي مي شود. منظور ما مشكلات و رنج هايي است كه فكر شما را درگير كرده است.
• حوادث و اتفاقات ناگوار و ناگهاني نيز در حواس پرتي موثرند. مثل سيل جنوب غرب ايران در سال 98 كه بر روي شرايط داوطلبان كنكور 98 اثر گذاشت.
• استفاده از روش هاي نامناسب براي مطالعه، رعايت نكردن ارگونومي نشستن در زمان مطالعه د رتشديد حواس پرتي موثر است.
• كارهاي بسيار. گاهي افراد با كارهاي بسيار حواس سر خود را شلوغ مي كنند. در چنين شرايط تمركز حواس بسيار دشوار است.

با توجه به نكات بالا مي توان نتيجه گرفت اگر داوطلبان كنكور سراسري و همچنين ساير افراد كه مشغول مطالعه هستند، در رفع مشكلات بالا بكوشند، مي توانند بر عدم تمركز حواس فائق آيند. البته گاهي بعضي مشكلات مثل اتفاقات ناگوار خارج از اراده ماست كه در چنين شرايطي بهتر است به افراد متخصص اين زمينه مراجعه كنيم و از آن ها كمك بگيريم.

موفق باشيد!

.

به نام خدا

روزتون بخير

يكي از نكاتي كه عموما افراد دانشجو، پشت كنكوري و محصلان در آن مشكل دارند، حفظ تمركز است. معمولا اين افراد از نداشتن تمركز در حين درس خواندن مي نالند و از همين حواس پرتي هاي حين درس آسيب هاي زيادي ديده اند. در اين مطلب مي خواهيم به اين موضوع بپردازيم كه چطور از اين حواس پرتي ها و عدم تمركز در حين درس رهايي يابيم. با ما همراه باشيد!

چرا تمركز حواس نداريم؟

مهم ترين عوامل حواس پرتي و عدم تمركز عبارتند از؛

• اگر خود را مجبور به درس خواندن كنيد، تا مدت زيادي حواس تان جمع نخواهد شد.
• فشارهاي رواني باعث افزايش حواس پرتي مي شود. منظور ما مشكلات و رنج هايي است كه فكر شما را درگير كرده است.
• حوادث و اتفاقات ناگوار و ناگهاني نيز در حواس پرتي موثرند. مثل سيل جنوب غرب ايران در سال 98 كه بر روي شرايط داوطلبان كنكور 98 اثر گذاشت.
• استفاده از روش هاي نامناسب براي مطالعه، رعايت نكردن ارگونومي نشستن در زمان مطالعه د رتشديد حواس پرتي موثر است.
• كارهاي بسيار. گاهي افراد با كارهاي بسيار حواس سر خود را شلوغ مي كنند. در چنين شرايط تمركز حواس بسيار دشوار است.

با توجه به نكات بالا مي توان نتيجه گرفت اگر داوطلبان كنكور سراسري و همچنين ساير افراد كه مشغول مطالعه هستند، در رفع مشكلات بالا بكوشند، مي توانند بر عدم تمركز حواس فائق آيند. البته گاهي بعضي مشكلات مثل اتفاقات ناگوار خارج از اراده ماست كه در چنين شرايطي بهتر است به افراد متخصص اين زمينه مراجعه كنيم و از آن ها كمك بگيريم.

موفق باشيد!

.